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カラダの凝りを改善したい、ひきしめたい、とにかくカラダを動かしたい・・・そんな方におススメ(^^)
バランスボールは関節に負担なく、老若男女どなたでも行える有酸素運動です。
お仕事や家事、日頃の生活習慣などで凝り固まった筋肉を緩め、必要な筋肉を強化しましょう♪
《日時》1/18(金)20:30〜21:30
《会場》つくる。母屋
《参加費》1レッスン60分/1500円(初回1000円)
《持ち物》動きやすい服装(GパンNG)、飲み物、汗ふきタオル
ご夫婦で、ご家族で、おひとりでもご参加いただけます。(小さなお子さま連れの方はご相談くださいね。)
平日使ったカラダの疲れを取り、土日を快適に過ごしましょう（＾＾）
《講師》
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
ゆうこ（小島佑宇子）
【ご予約・お問い合わせ】
fuu.bodycare@gmail.com
LINE@からも受付ます。よろしければご登録ください♪
http://line.me/ti/p/%40oin0894b
《ゆうこ先生のブログ》
http://s.ameblo.jp/yuuyu-kojima
《つくる。バランスボールレッスンカテゴリ》
http://www.tsukuru-ichinomiya.com/category/balanceball/
記事：1/18(金)バランスボールレッスン開催♪ 参加者募集中(^^)
https://www.138npo.org/info/group/entry.php?serial_no=639
つくる。
https://www.138npo.org/info/group/kihon.php?group_id=125
