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初夏へと季節も変わりつつあります＾＾
ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか？
一宮市市民活動支援センター
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)
11月
11日 9時半
11時 ピラティス
16日 19時15分
18日 9時半
11時 ピラティス
30日 19時15分
12月
2日 9時半 11時 ピラティス
7日 19時15分
16日 9時半 ピラティス
21日 19時15分
12月は
ピラティスは どなたでも 参加できます
本場のピラティス マット。
体験してみませんか？
1月
6日日曜 9時半
13日日曜 9時半
25日金曜 19時15分
陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 ！
ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。
どちらも それぞれが よいとこを持ってます。
70分 1100 ５名まで
貸しマット 100
お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします
記事：そら日向 2018 スケジュールです＾＾
https://www.138npo.org/info/group/entry.php?serial_no=343
そら日向
https://www.138npo.org/info/group/kihon.php?group_id=418
