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初夏へと季節も変わりつつあります＾＾
ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなどの
体験してみませんか？
一宮市市民活動支援センター
2018 6月 7月 8月 9月
スケジュール のお知らせです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
６月
14日 木曜 朝 足半作り
15日 金曜 19時15分
24日 日曜 9時半
11時から マットピラティス
7月
6日金曜 19時半
8日 日曜 9時半
13日金曜 19時15分
22日日曜 9時半
月1 マットピラティス 11時 から1時間
8月
5日 日曜 9時半
11時 月1 マットピラティス
10日 金曜 19時15分
19日 日曜 9時半
24日金曜 19時15分
9月
13日 木曜 タイ古式のws
14日 金曜 19時15分 ヨガ
16日 日曜 9時半 ヨガ
11時 マットピラティス
30日 日曜 9時半 ヨガ
陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ～っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 ！
ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。
どちらも それぞれが よいとこを持ってます。
70分 1100 ５名まで
貸しマット 100
お問い合わせ
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします
そら日向 2018 スケジュールです＾＾
https://www.138npo.org/info/group/entry.php?serial_no=343
そら日向
https://www.138npo.org/info/group/kihon.php?group_id=418
