2017年07月22日

(登録団体からのお知らせ)【参加者募集】8/18(金)バランスボールレッスン【つくる。】

一宮市市民活動支援センター登録団体の情報です。
------------------------------------------------------------------------
201707221248106rKl1.jpg201707221248106rKl12.jpg
バランスボールはリハビリから生まれたもの。関節に負担なく、老若男女どなたでも行える有酸素運動です。
お仕事や家事、日頃の生活習慣などで凝り固まった筋肉を緩め、必要な筋肉を強化していきます。
内臓や脳も活性化し、イキイキとしたカラダ作りを目指します。
レッスンは音楽に合わせて楽しく愉快に弾みます。
最後は使った筋肉をクールダウンし、深いリラクゼーションを味わっていただきます。

こんな方におススメです♪
◯姿勢改善したい方
◯冷えが気になる方
◯カラダの凝りを改善したい方
◯ストレス発散したい方
◯寝ても疲れがとれない方
◯カラダをひきしめたい方
◯とにかくカラダを動かしたい方

ご夫婦で、ご家族で、おひとりでもご参加いただけます。(小さなお子さま連れの方はご相談くださいね。)
平日使ったカラダの疲れを取り、土日を快適に過ごしましょう(^^)


《日時》8/18(金)20:30〜21:30
《会場》つくる。母屋
《参加費》1レッスン60分/1500円(初回1000円)
《持ち物》
動きやすい服装(GパンNG)
飲み物
汗ふきタオル

【ご予約・お問い合わせ】
fuu.bodycare@gmail.com

LINE@からも受付ます。
よろしければご登録くださいね〜
http://line.me/ti/p/%40oin0894b

《バランスボールレッスンカテゴリ》
http://www.tsukuru-ichinomiya.com/category/balanceball/

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
ゆうこ(小島佑宇子)
《ゆうこ先生のブログ》
http://ameblo.jp/yuuyu-kojima
posted by iCASC at 14:11| 団体イベント情報