2017年04月15日

(登録団体からのお知らせ)第2回 かんたんリラックス法「臨床動作法」体験【NPO法人社会復帰支援アウトリーチ】

一宮市市民活動支援センター登録団体のイベント情報です。
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臨床動作法とは・・・
身体の一部を動かすだけの簡単リラックス法
心理療法のひとつで、身体にアプローチするものです

私も体験して、リラックス効果が高くて、かつセラピスト側にも負担がない
軽い動きをするだけで、気づかない緊張がゆるむ
ストレッチみたいに限界まで動かすわけでもなく
ヨガみたいにポーズをとるでもなく
首を回したり、肩を上下したりするだけ

リラックスしたい方
カウンセリングを行っている方
家族のために覚えたい方
眠れない方(の家族の方)

●4月29日(土)10:00〜12:00
一宮市市民活動支援センター内 会議室
一宮市栄3-1-2 iビル3階
最寄り駅 JR、名鉄一宮駅

●参加費無料(アンケートにご協力ください)
自分でも体験して、さらに家族や周りの方にできるようになると思いますよ

●今回もこの臨床動作法のシェア目的のため、理論的な説明やテキストの配布はいたしません

●ファシリテーター 林 日奈

●前回参加者の声
「知らないうちに体がキンチョーしていたことに気づいた
自分の体に意識を向けることで心も体もユルんだ気がします
スッキリしました」
「興味がありとびいり参加しました。
肩、腰が痛かったのですが楽になりびっくりしました!
リラックスできたのか、今 すごく眠いです」
「とにかくC(4つめの動作)までやって、
身体が軽くホントにラクになりました
背中がガチガチだったのがホワ〜〜〜〜っと楽に
私も周りの方にシェアさせていただきます♪」
「ガチガチだった背中がゆるんでらくになりました
全て体験したあと立つ姿勢が自分でもわかるくらい
ゆったりと立てていると実感しました
ありがとうございました」
「毎朝ストレッチ&筋トレしていますが
このやり方はそれにはない『解放感』
『真っすぐになった(身体の左右前後と気持ち)』
という全く異なる効果を実感しました」
「寝ちがいと二日酔いが直った!!」
※効果は個人によって差があります

お申込み メールまたはお電話で^^
問い合わせ先
NPO法人社会復帰支援アウトリーチ
代表理事 林 日奈
office@outreach-npo,org
080-3666-6139
入場無料

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posted by iCASC at 11:12| 団体イベント情報