一宮市市民活動支援センター登録団体のイベントのお知らせです。 -----------------------------------------------------------------------
ご自身の 健康維持の為 ヨガや ピラティス タイ古式マッサージ関連のwsなど
体験してみませんか？
11月
1日 金曜 19時から ハタヨガ
15日 金曜 19時から ハタヨガ
17日 日曜 9時半 陰ヨガ １１時 ピラティス
24日 日曜 9時半 陰ヨガ １１時 ピラティス
12月
6日 金曜 19時 ハタヨガ
8日 日曜 13時 ハタヨガ 14時半ピラティス
15日 日曜 9時半 陰ヨガ １１時 ピラティス
20日金曜 19時 ハタヨガ
2020
1月
5日 日曜 9時半 陰ヨガ 11時 ピラティス
10日 金曜 19時 ハタヨガ
19日 日曜 9時半 陰ヨガ 11時 ピラティス
24日 金曜 19時 ハタヨガ
2月
２日 日曜 9時半 陰ヨガ 11時 ピラティス
7日 金曜 19時 ハタヨガ
16日 日曜 9時半 陰ヨガ 11時 ピラティス
21日 金曜 19時 ハタヨガ
ピラティスは 姿勢改善 ダイエット などに効果あります。腰痛 膝痛 気持ちのブレにも よいことばかり。
ぜひ どなたでも参加できます。未病から 卒業しましょう
ピラティスは お問い合わせの時 詳細お伝えします
お問い合わせ ：そら日向
sunflower.chisama@gmail.com
陰ヨガ
初心者向け アンチエイジング
3分から5分かけて 同じアーサナで 関節から じわじわ〜っと 緩めていきます。ヨガをしながら 瞑想の状態にもなれ すっきりします^ ^
経絡からのアプローチもします。
運動苦手 身体が硬い人 若返りたい人 イライラを落ちつかせたい人 ！
ハタヨガ
筋肉を動かして あたためながら じわじわと 汗をかいていただきます。少し 動いて 運動した感が欲しい方向け。
どちらも それぞれが よいとこを持ってます。
70分 1100 ５名まで
貸しマット 100
ピラティスに関しましては お問い合わせの上
詳細お伝えします
お問い合わせ ：そら日向
sunflower.chisama@gmail.com
必ず
フルネーム 連絡先お願いします
記事：そら日向 ヨガ ピラティス スケジュール
https://www.138npo.org/info/group/entry.php?serial_no=343主催：そら日向
https://www.138npo.org/info/group/kihon.php?group_id=418
posted by iCASC at 15:48|
団体イベント情報
